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澳门葡亰高三年级开展考前心理团体辅导

创建时间:  2017-05-26  编辑:     浏览次数:

 

 

 

六月的高考即将来临,同学们考前的焦虑逐渐增加。过高的焦虑水平不利于学生的考场发挥。面对这样一场重要的考试,如何缓解同学们对考试的焦虑情绪,寻找个人的心理保健因素,让同学们以更积极平和的心态去迎战呢?

525日下午,澳门葡亰高三全体学生汇聚体育馆参加了以寻找自己的优势和资源为主题的心理团体辅导活动。

面对高考,我拥有怎样的优势?我身边有怎样的人可以给我帮助?我能够做什么?马晓燕老师通过设计三个环节的问题,引导同学们去思考自己面对高考的优势和资源。

“面对高考,我拥有怎样的优势?”,这样一道问题,通过小组同学合作的方式,同学们不仅得到了自己的答案,还收到了小伙伴眼中自己拥有的优势。多方面多角度的答案让同学们肯定自己的能力,更有信心面对高考这件事。

思考身边支撑自己、关注自己、帮助自己的人能够帮助同学们完善自己的社会支撑系统。一位老师,一个同伴,爸爸或者妈妈……都成为了同学们的答案。 接下来我能够怎么做呢?同学们认真地在彩纸上写下自己的行动计划。

通过此次活动,同学们重新评估了自身优势,想到了身边支撑自己的人,更有自信面对高考。愿同学们都能够积极自信地面对高考,在六月收获自己的梦想。




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